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    时间:2019-09-10

    万象新园办理处简介 万象新园办理处是南油物业办理无限公司属下的办理处,南油物业办理无限 公司具有较大规模专业化处置物业办理、具有甲级物业办理天分证书的中外合伙 企业。 万象新园办理处设正在 ,办公面积 平方米。办理处现有员工 人, 人均办理面积 平方米。办理处配备办理层员工 人,此中大专以上文化程 度占 ;水电维修和救火员 人,全数持证上岗。机电从管是具有丰硕实践经验 的中级技师;保安 绿化工岗亭职责 1、熟悉楼宇(小区)的绿化面积和结构,花卉树木的品种和数量。 2、懂得花卉树木的名称、种植季候、发展特征、培育提拔办理的方式。 3、对花卉树木要按期的培土、施肥、除杂草和病虫害,并要修枝剪叶、补苗、 淋水。 4、要绿化场地不留杂物,不缺水、不死苗、不被盗窃,花木发展富强。 5、要认实进修营业手艺学问,提高办理程度。 南油物业办理无限公司 二〇〇二年六月一日 权利救火员岗亭职责 1、认实进修相关消防学问,熟练控制各类消防器材的操做手艺及利用方式; 2、积极做好防火、防备宣布道育工做,深切小区(厂房、商场、住户、写字楼) 开展平安查抄,做到及时发觉,及时整流器改,及时演讲; 3、每月查抄一次辖区消防器材、设备的无缺环境,一旦发生火灾即可投入利用。 4、凡属公司员工,一旦发生火灾事帮,不管上班或下班,都必需投入现场院抢 救工做,任何人不得借故逃避; 5、发生火灾变乱,采用下列应急办法: 1、 请拨火灾电线、 组织人员急救,按照起火缘由,采纳恰当的办法,力争把火警毁灭。 3、 组织群众撤离区。 4、 做好平安工做,混水摸鱼。 5、 协帮相关部分做好善后工做,查缘由,查丧失及安设工做。 南油物业办理无限公司 二〇〇二年六月一日 万象新园居平易近守则 1.盲目室第区公共场合的整洁,美妙及公共设备的无缺,正在公共楼道、 大厅、外墙等处摆放杂物和设置告白牌等。 2.连结小区的表面和衡宇布局的完整,不得私行钎凿楼宇的任何部门,不得乱 搭建、、未经申报核准不得擅自拆修。 3.恪守深圳市卫生办理条例,养成优良的卫生习惯,严禁从楼上倾倒杂物、拨 水,不准乱丢垃圾,不准豢养家禽。 4.爱护区内花卉树木,严禁攀折。 5.车辆停放有序,从命车管人员的批示。 6.严禁、、吸毒、、酗酒、打斗、聚众等违法行为。 7.严禁高空抛物,确保人身平安。 8.严禁照顾易燃易爆及有毒物品进入小区。 9.讲文明、懂礼貌、卑老爱长、邻里连合、互谅互让。 10. 按缴交物业办理办事费、水、电费等费用。 11. 从命并施行业从委员会或业从大会的决议、决定。 12. 业从有义务帮帮、教育亲朋和后代配合恪守签定的《业从公约》及办理处 的各项办理。若有违反,义务由户从承担。 消防平安组织机构 一、 平安出产委员会 从 任:总司理 副从任:副总司理 委 员:保安部司理、工程部司理、办理部司理 二、 防火义务制 一级防火义务人:总司理、副总司理 二级防火义务人:各部室司理、各办理处从任 防火义务人:各部室、各办理处员工 消防设备器材办理轨制 一、各部分(办理处)应办理好所辖区域的公共消防设备、器材,挪做 他用及改变,损坏取丢失。 二、各部分、办理处消防设备、设备、器材的巡视查抄要落实到防火责 任人,并做好标识。 三、消防器材的定位、统计由各办理处担任,并登记《消防器材登记表》。如 因救火而应及时弥补。 四、室表里消火栓四周不克不及有影响消火栓利用的妨碍物。 五、若是需要暂停消防设备运转的,须按《消防设备停用办理轨制》的要求 打点。 六、商铺、厂家的拆修要严酷施行《拆修指南》的相关,办理人员正在检 查取验收中应留意: 1、拆修中不答应改变原消防设备的取数目,如室内消火栓、喷淋头、烟 感、放水阀等。 2、若改变原消防设备的、数目必需经市消防部分审批同意。 3、商铺、厂家的拆修须经消防从管部分验收及格方可利用。 七、用户(如:商铺、厂家)范畴内的消防设备、器材由用户担任办理。 八、对私行调用或损坏公共消防设备、器材者,办理处要求期限整改或补偿 丧失,对拒不整改者从管部分。 中控室工做规程 一、工做轨制 1、中控室实行每日 24 小时专人值班、,严酷施行交轨制并 填好《中控室交记实》。 2、值班员必需可以或许熟练的操做中控室内所有设备。 3、非值班人员严禁操做。 4、每班值班员都要查抄各节制柜、各监护仪器显示屏的信号灯和 表、各类操做按钮手柄应正在,若有非常要当即查清缘由并做记实。 5、中控室呈现报警信号后,必需当即核实。属误报,应消弭信号并做 好记实;属火警报警,应敏捷赐与处置。 6、值班员要及时向维修担任人或外包方反映维修事项,消防设备设备 毛病按急维修处置。 7、室内要连结清洁卫生,设备无尘埃,不准堆放杂物。 8、消防器材应齐全优良,室内抽烟。 9、常备应急手电筒或充电式应急照明设备。 二、火警的应急处置 1、值班室内应辖区内厂家、商场消防值班德律风,及消防设备示意 图。 2、熟悉本管辖区域消防设备,能熟练操做消防设备。 3、须懂得防火、灭火根基学问,会利用灭火器材,对初起火警能做到 及时扑救和处置。 4、遇有应急环境(火警、盗、匪)等当班者必需苦守岗亭,共同从任担任内 外联络,担任盗、匪报案的,火警时要启动相关消防设备。 消防设备设备的维修调养规程 一、消防设备设备维修调养的一般准绳 1、办理处区域消防设备的日常、维修要落实到义务人。 2、消防设备的办理应按照公司设备办理的相关施行。 3、消防设备维修后必需恢复本来形态,不得随便更改原器材、线、消防设备设备的毛病,按急修处置,办理处无决的毛病,应及时填写 《物业维修单》报工程部,若环境告急可先用电线、办理处担任监视外包方履行维修调养义务并填写维修调养记实表。 二、消防设备设备每月须调养的项目: 1、室内消防栓每月逐一查抄不少于一次,并记实正在《消火栓查抄表》。《消 火栓查抄表》要求正在栓箱上。 2、消防泵(包罗喷淋泵、节制柜)每月进行一次防止性运转的操做,操做 要求按照《水泵坐手艺平安操做规程》进行并记实正在《设备调养记实表》上。 3、分散出口灯(包罗应急灯)每月进行一次查抄调养,断开交换电源, 备用电池放电(亮灯)半小时后再合流电源。查抄环境记实正在《消防设备检 查维修记实表》。 4、火警报警系统的查抄调养,每月须对火警报警监护仪的各项功能查抄,同 时对报警系统所包含的设备(烟温感、警铃等)进行抽查。此工做记实正在《消防 设备查抄维修登记表》上。 三、每季须查抄调养的项目: 1、室内栓消防水的查抄:每季度查抄不少于一次,正在每个消防立管的试验栓 处放水查抄水压能否一般,如有毛病须当即处理,确保消防供水,记实正在《消防 设备查抄维修登记表》。 2、防火卷帘、送风排烟机、湿式报警阀、消防:每季度查抄调养试运转 各系统从机,同时对各系统所包含的设备(如风阀、放水阀、音箱等)进行抽查, 此工做记实正在《消防设备查抄维修登记表》。 3、室外消火栓的检修:每季度逐一检修一次,放水查抄供水能否一般,赐与 勾当部位加油润滑,设备能应急利用。并记实《消防设备查抄维修登记表》 上。 4、喷淋、消防连系器、闸阀的检修:每季度逐一检修一次。喷淋、消防结 合器的接口部位要上油润滑调养,以便急用时可以或许敏捷接口利用。喷淋、消防闸 阀的动弹部位须上油润滑调养,以防生锈动弹未便。检修工做记实正在《消防设备 查抄维修登记表》。 姑且动火功课平安 一、沉点部位动火(变压器室、配电房、汽车库、发电机房等处)功课单元 须填写《姑且动火功课申请表》,报办理处审批。 二、申请核准后,功课单元按照施工量的大小交纳押金人平易近币300—1000元, 由办理处担任收款。 三、办理处担任现场监视,功课单元必需做到: 1、动火前“八不” 1)防火、灭火办法没落实不动火。 2)四周的杂物和易燃品、品未断根不动火。 3)附近难以挪动的易燃布局物未采纳平安防备办法不动火。 4)凡盛拆过油类等易燃、可燃液体的容器、管道用后未清洗清洁不动火。 5)储存易燃易爆物品的仓库、车间和场合未采纳平安办法,性未解除不 动火。 6)正在进行高空焊割功课时,未断根地面的可燃物品和采纳响应的防护办法不 动火。 7)未有配备灭火器材或器材不脚时不动火。 8)动火担任人不正在现场不动火。 2、动火中“四要” 1)动火担任人要苦守岗亭。 2)动火担任人和动火功课人员要加强察看、尽心细心操做,发觉不平安苗头 时,当即遏制动火。 3)一旦发生火警或爆炸变乱时要当即报警和组织扑救。 4)动火功课人员要严酷施行平安操做规程。 3、动火后“一清” 完成动火功课后,动火人员和动火担任人要完全清理动火功课现场后才能离 开。 4、施工完成后,由办理处验收并签订验收看法,然后再去办理处退还押金。  消防监视查抄轨制 一、消防监视查抄的组织形式及内容: 1、办理处的监视查抄 1)办理处从任担任组织对辖区内厂家,商铺的消防平安查抄,特别是沉点防 火出产运营单元。 2)办理处从任对本处防火义务人和其它工做人员的岗亭防火义务落实情 况进行监视查抄,每月不少于一次的查抄并记实。 2、保安部的监视查抄 保安部担任对公司各办理处消防平安工做进行监视查抄,每季不少于一次, 并做记实。查抄内容如下: 1)办理处能否把“物业消防平安”贯彻正在日常工做中; 2)公司各项消防办理规章轨制的施行环境; 3)防火义务制的落实环境; 4)办理处消防设备设备器材的办理,消防设备设备情况能否合理,提出 更新方案。 3、公司组织的按期查抄 按照季候特点或严沉节日前,公司平安出产委员会组织的分析平安大查抄, 对公司各办理处所辖部位进行抽查和沉点部位查抄,通过查抄处理一些常日难以 处理的严沉问题。查抄内容如下: 1)各部分、办理处对消防平安办理工做能否注沉; 2)公司各项消防办理轨制的落实取监视查抄的环境; 3)平安组织机构和消防办理轨制能否健全; 4)消防宣布道育培训环境若何,员工能否懂得根基的消防平安常识,能否掌 握简单的灭火自救技术。 二、消防监视查抄的根基手段 1、各级监视查抄均要填写《消防平安查抄记实》。 2、对被检单元存正在的火险现患或严沉的不及格项,须正在《平安现患整改通 知单》中明白提出要求整改的具体内容,并担任复查。 3、对消防查抄整改不予以共同者交上一级从管部分处置。 消防设备停用办理轨制 为进一步做好公司的消防设备办理工做,确保消防设备停用期间的消防平安, 制定以下运做步调: 一、正在拆修、扩建、改建工程中,需要遏制该工程区域消防设备运转的,由 用户填写《消防设备停用申请表》,经办理处审批后报保安部。 二、办理处按照施工量的大小,向施工方收取押金人平易近币300-1000元。 三、办理处消防担任人接到已审批同意和已交纳押金的《消防设备停用申请 表》后,按照要求实施消防设备的停用取恢复,正在消防设备停用时须采纳措 强防备。 四、施工完后,办理处消防担任人须验收查抄,正在确认消防设备恢复无缺后 签订验收看法并说明施工耗水、电量等。 五、办理处按照验收看法,给施工方打点结算手续。 消防宣传取培训工做 一、保安部要及时向各办理处传达(宣传)上级的相关平安律例、文件、会 议、通知等,组织消防宣传勾当和消防培训、练习训练工做。 二、办理处要及时向员工及用户传达(宣传)上级的相关平安律例、文件、 会议、通知等,积极开展消防宣传勾当和消防平安培训工做,对可能危及住户安 全的处所要有较着标识和防备办法。 三、培训须按照《人力资本办理及培训节制法式》施行。 收支证办理 为了保障万象新园的公共次序和业从(住户)的生命财富平安,按照《深圳 经济特区室第物业办理条例》和机关治安办理的相关,特制定本: 一、 小区内公共区域的治安工做由管辖和万象新园办理处负 责,办理处工做人员及保安员有权对违反小区办理的行为进行查抄、 改正。 二、 万象新园实行封锁式的保安办理,即实行 24 小时保安值班,区内人 员凭收支证、外来人员凭身份证登记进入小区。 三、 业从(住户)不得照顾易燃、易爆、剧毒或有污染物品进入小区内。 四、 为业从(住户)的好处,各业从(住户)不得留居三无人员,否 则形成的一切后果由业从(住户)自傲。 五、 小区内严禁进行一切违反治安办理条例和法令的勾当。不得 办理人员和保安员的查抄,但有权不持证、不佩戴工的人员的盘 查。 万象新园办理处 二〇〇二年八月六日 万象新园灵活车辆办理 1、所有外来车辆,未经许可,不得进入本区。 2、进入本区停放的车辆,必需按指定地址停放,并按收取泊车费,消防通 道、绿化带严禁泊车。 3、凡拆有易燃、易爆、剧毒品的车辆或2.5吨以上的货车,严禁驶入室第区内。 4、驶入室第区的车辆应减速行驶,时速不跨越20公里,不得鸣号,如车辆损坏 面或公用设备,应按价补偿。 5、车辆停放后,必需锁好车门,并留意车位洁净卫生。 6、车辆收支室第区时,必需盲目从命车管员办理,并履行登记手续。 万象新园办理处 二〇〇二年八月六日 摩托车、自行车停放办理 为了加强万象新园摩托车、自行车办理,保障业从(住户)的财富平安,特 制定如下: 1、 小区内的摩托车、自行车,一律停放正在摩托车、自行车车库内或办理 处指定,不得随便停放。 2、 小区内闲杂人员的摩托车、自行车进入本区。 敬请各车从认实恪守上述。 万象新园办理处 二〇〇二年八月六日 万象新园住户搬场须知 为了保障小区的公共次序和业从(住户)的财富平安,敬请业从(住户)搬场时 自学恪守以下: 1、业从(住户)搬运家具,拆修材料等进出小区须持搬运身份证到办理处打点 手续,取得放行证后,方能搬运家具比及进出小区。 2、若业从委托他人打点,代办人须持业从委托书、身份证复印件及本人身份证 原件、复印件到办理处打点手续。 3、正在打点搬离手续时,要缴清船脚、电费、办理费等一切费用,并交 500 元押 金。搬完后由房管员检屋从体及从属设备确认无损后,退回全数押金。如 因搬所形成成设备损坏,照价补偿。 4、非上班时间及节假日,请到办理处值班室打点。 以上,请泛博业从(住户)赐与支撑和共同。 万象新园办理处 二〇〇二年八月六日 保安部工做职责 一、按内部治安办理要求,成立健全内部治安办理轨制,担任公司的治安保 卫工做。认实贯彻施行《深圳经济特区社会治安分析管理条例》和《南油集团保 安员手册条例》。 二、指点、查抄、督促取协调各办理处保安工做。 三、协帮办公室做好保安员的聘请和辞退工做,担任保安员的培训、档案、 政审工做,关怀保安员的糊口和成长。 四、担任成立平安消防义务制,担任组织权利和消防专兼职人员的培 训工做,并加强对相关人员的平安防备认识教育,拟定主要防护单元的消防应急 方案,组织消防练习训练。 五、担任按期对各办理处的消防平安查抄,发觉问题和现患及时下发整改通 知和协帮处置。参取公司的消防项目外包合同的评审取监视,共同相关部分及时 消弭火险现患。 六、指点、查抄泊车场的平安办理工做。 七、对公司范畴内发生的治安、消防变乱、案件及时演讲,协同处置、整改。 八、代表公司归口取、消防、车管、等部分的联系,成立并办理公 司保安、消防、泊车场材料档案。 九、完成公司带领交办的其他工做。 保安队长职责 一、率领本队完成岗亭执勤使命,尽职尽责,供给高质量的保安办事。 二、控制本队队员的思惟、工做环境,督促各项规章轨制的落实。 三、以身做则,搞好连合,率领本队队员认实贯彻施行相关规章轨制,培育 严酷的组织规律性和严谨的工做做风。 四、担任保安员的班次放置,认实做好值班记实和每月报告请示工做,遇有严沉 环境及时演讲办理处和保安部带领。 五、及时发觉并处理岗亭中存正在的问题,按期取护卫单元联系,报告请示工做, 收罗看法,不竭改良工做,提高营业办事质量。 保安员职责 一、文明执勤,依事,优良办事,盲目恪守和国度法令、。 二、从命号令,批示,完成岗亭使命和其他使命。 三、加入、营业进修和军事锻炼,不竭提高,法制不雅念和营业 技术。 四、准绳,敢于同坏事做斗争,不怕,有奉献。 五、严酷恪守各项规章轨制,卑沉带领,连合同志,从命办理。 六、吃苦耐劳,连合互帮,认实担任完成各项工做使命。 泊车场办理员职责 一、车管员须经同一注册培训存案、测验及格后,持及格证书,穿戴市 的同一的服拆、佩戴同一的标记,才能上岗执勤。 二、从命带领、批示、毋忝厥职、,。 三、恪守各项规章轨制,不得迟到迟到、不得擅去职守、交要做好记载, 把环境交代清晰。 四、工做期间必需严酷按照着拆和佩戴执勤标记,连结仪表肃静严厉,着拆 整洁。 五、批示车辆停放时,动做要规范,出场车辆要逐车登记,认实查抄,按要 求记实,并留意言语文明。 六、严酷按照物价部分的尺度收费,利用税务局同一。不准改, 不准收费不给票或不按收款额给票。 七、每年须加入由交管局组织举办的同一进修培训,提高根基本质。 八、执勤必需时辰,发觉可疑车辆和人员要及时演讲。对现行犯罪,要 挺身而出,抓获犯罪要及时扭送机关处置。 九、不准操纵值班保管车辆之机拉关系,收受行贿,搞违规勾当。 十、如违反办理轨制,视情节赐与,等处置。 保安办事职责范畴 正在本单元组织及从管部分的带领下,本着”防止为从”的方针,正在各自 岗亭上国度、集体和小我的生命财富平安,协帮机关社会治安和打 击、违法犯罪,同各类治安、天然灾祸变乱做斗争。 一、正在本人的岗亭上,国度集体和小我的生命财富平安; 二、协帮机关治安次序,防止、冲击、各类犯罪; 三、对现行的违法犯罪、刑事犯罪以及逃犯,有权送机关; 四、对非现行的治安、刑事犯罪嫌疑有、演讲之义务; 五、对刑事犯罪的现场,应协帮机关次序,现场,以利机 行勘查、未经现场机关答应,不得变动取处置现场; 六、成立工做档案,以利营业开展。 保安人员的范畴 按照相关律例的,保安员不得行使机关和其他国度本能机能部分的权 力,即无侦查破案、犯罪嫌疑人、、、的,惩罚违法 员,没有他人财物的。但有义务积极协帮机关侦查破案,可 以案件现场,发案现场次序,正在机关尚未达到之前对相关采纳 办法。保安人员正在施行使命时,能够佩戴非杀伤性的防卫器械及通信、报警 器具,能够对可疑人员进行需要的扣问,对可疑的物品采纳告急办法, 对现行违法人员有义务扭送机关处置,并将相关环境记实下来,演讲上级从 管部分。 按照相关律例的,保安员不得行使机关和其他国度本能机能部分的, 即无侦查破案、犯罪嫌疑人、、、的,惩罚违法犯罪 人员,没有他人财物的。但有义务积极协帮机关侦查破案,能够保 护案件现场,发案现场次序,正在机关尚未达到之前对相关采纳 办法。保安人员正在施行使命时,能够佩戴非杀伤性的防卫器械及通信、报警器具, 能够对可疑人员进行需要的扣问,对可疑的物品采纳告急办法,对现行 违法人员有义务扭送机关处置,并将相关环境记实下来,演讲上级从管部分。 保安员军体培训规程 一、培训项目取时间放置 锻炼的项目以《保安员锻炼教案》(南油集团处保安部队编印)为从, 办理处可按照现实环境放置实施,保安部担任组织阶段性的军训。 每周一、三、五 16:00~18:00为不妥班人员军体培训时间,每次培训时间不 少于60分钟。 二、军训内容 1、 队列项目 a. 立正、稍息、跨立、蹲下起立等。 b. 齐步、跑步、遏制间转法、、脱帽、戴帽等。 动做要点及评分尺度见下表: 军训(队列)查核评分尺度 单元: 队(班) 序号 内容 号 令 要 求 得分 备注 1 着拆 穿戴划一,服拆整洁,着同一。 4 仪容肃静严厉,丰满、头发要整洁,不 准留大包头,大鬓角和胡须,蓄发不得 2 仪容 2 露于帽檐外,帽墙下发长不跨越1.5厘 米。 (1)成班 准确、敏捷,基准兵到批示员左前方适 横队(一列 当,成立正姿势,其他人员以基准 2 横队) 集 兵为准,顺次向左 陈列自行看齐。 调集 3 (2)成班 基准兵敏捷到批示员前方恰当,成 合 纵队(一列 立正姿态,其他人员以基准兵为准,依 2 纵队) 次向后陈列,自行对正 。 调集 序号 内容 号 令 要 求 得分 备注 4 闭幕 闭幕 队列人员敏捷分开原排队。 2 基准兵不动,其他队员向左(左)回头, (1)向左 眼睛看左(左)领队员腮部,前四名能通 3 整 (左)看齐 视基准兵,自第五名起,以能通视到本 人以左(左)第三报酬度。 当批示员指定以“以X 同志为准(或以 5 第X名为准) 时”,基准兵答“到”,同 (2)以 X 时左手握拳高举,大臂前伸取肩略平, 同志为准, 3 小臂垂曲举起拳心向左,听到“向左中 齐 向中看齐 看—齐”的口令后,敏捷将手放下,其 他队员敏捷向左(左)看齐。 (3)向前 敏捷将头转正,恢复立正姿态 3 一看 出排队员听到呼点本人名字或序号“出 X 同志或第 列”的口令后,应对“是”然后,进到 6 出列 2 X名出列 批示员左侧前恰当的或指定, 面向批示员成立正姿态。 听到“入列”口令后承诺“是”然后进 7 入列 入列 2 到列中去 两脚跟挨近并齐,两脚尖向外分隔约60 度,两脚挺曲,小腹微收,天然挺胸,上 体正曲,微向前倾两肩要平,稍向后张, 8 立正 立正 两臂天然下垂,手指并拢天然微屈,拇 4 指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝 头要正,颈要曲,口要闭,下颚微收, 两眼向前平视。 左脚顺脚尖标的目的伸出全脚的三分之二, 9 稍息 稍息 两脚天然伸曲,上体连结立正姿态,身 4 体沉心大部门落于左脚。 以左(左)脚跟为轴,左(左)脚跟和左 (左)脚掌前部同时用力,使身体和脚一 遏制间 向 左 10 致向左(左)转90,体沉落正在左(左)脚, 3 转法 (左)转 左(左)脚取捷径敏捷挨近左(左)脚,成 立正姿态 序号 内容 号 令 要 求 得分 备注 10 向后转 同时向左(左)转的要求向后转180度。 3 左脚向正前方迈出约75 厘米着地,身 体沉心前移,左脚不异,上体正曲,微 向前倾,手指悄悄握拢拇指贴于食指第 11 齐步 齐步走 二节,两臂前后天然摆动,向前摆臂时, 5 肘部弯曲,小臂天然向里合,手心向内 稍向下,拇指根部对正衣扣线,并取最 下方衣扣同高。 左脚向正前方踢出(腿要绷曲,脚尖下 压,脚掌取地面平行,离地面约25 厘 米)约75 厘米,恰当用力使全脚掌着 地,同时身体沉心前移,左脚不异,上 体正曲,微向前倾,手指悄悄握拢,拇 12 正步 正步走 指贴于食指。第二节,向前摆臂时,肘 5 部弯曲,小臂略成程度,手心向内稍向 下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10 厘米处(约取第四衣扣同高),向后摆臂 时(左手心向左,左手心相左)手腕前侧 距裤缝线厘米。 听到预令,两手敏捷握拳(四指蜷握, 拇指贴正在食指第一关节和中指第二节 上)提到腰际,约取腰带高,拳心向下, 肘部稍向里合,听到动令,上体微向前 倾,两脚微弯,同时左脚操纵左脚掌的 13 跑步 跑步走 蹬力跃出约85 厘米,前脚掌先着地, 5 身体沉心前移,左脚要求不异,两臂前 后天然 摆动,向前提臂时,大臂略曲肘部贴于 腰际,小臂略平,稍向里合,两拳两侧 各聚衣扣线厘米,向后摆时,拳贴 于腰际。 两脚正在原地上下升降(抬起时,脚尖自 踏步走 然下垂,离地面约15 厘米;落下时, 遏制间口 前脚掌先着地)上体连结正曲,两臂按 令 齐步要求摆动,踏步时听到“前进”的 14 踏步 3 踏步 口令,继续踏两步,再换齐步或跑步前 行进间口 进。 令 序号 内容 号 令 要 求 得分 备注 齐步和正步时,听到口令,左脚再向前 大半步着地,两脚挺曲,左取捷径敏捷 挨近左脚,成立正姿态。跑步时,听到 口令再跑两步,然后左脚向前大半步 (两拳收手于腰际遏制摆动)着地,左脚 15 立定 立定 4 挨近左脚,同时将手放下,成正立姿态; 踏步时,听到口令左脚踏一步,左脚靠 拢左脚,原地成正立姿态(跑步的踏步, 听到口令继续跑两步再按上述要求进 行)。 程序 同齐步 步法变换,均从左脚起头,齐步、正步 16

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